Obsah

• Fooducate
• Headspace
• Domáce cvičenie
• Lifesum
• MyFitnessPal
• Runtastic Running and Fitness Tracking
• Silné vleky 5 × 5 a ste vlastnou posilňovňou
• TickTick
• Yoga Daily Fitness
• Aplikácia alebo webová stránka vášho lekára
• Bonus: OEM zdravotné aplikácie

Zdravie je niečo, na čom v určitom okamihu všetci myslia. Lepšie zdravie môže viesť k nižším platbám za nemocnicu, lepšiemu pocitu a robeniu ďalších vecí. Našťastie existuje veľa aplikácií na smartfónoch a tabletoch, ktoré vám môžu pomôcť pri lepšom bývaní, lepšom stravovaní a častejšom cvičení. Medzi najužitočnejšie patria cvičebné aplikácie, počítadlá kalórií, aplikácie na sledovanie aktivity alebo nejaká kombinácia všetkých troch. Pozrime sa na najlepšie zdravotné aplikácie pre Android! S týmto sme sa trochu sústredili na zdravé stravovanie. Hneď pod a v tomto článku je prepojených viac zoznamov aplikácií v štýle zdravia.

Čítať ďalej: Fungujú fitness sledovače skutočne? Pravdepodobne to nie je také jednoduché, ako si myslíte!

Fooducate

Cena: Zdarma / 74,99 dolárov / 4,99 dolárov mesačne

Fooducate je slušná aplikácia výživy. Na porovnanie obsahuje 250 000 potravín. Táto služba hodnotí jedlo pre ľahké porovnanie. Týmto spôsobom môžete ľahko identifikovať dobré veci oproti zlým veciam. Aplikácia tiež sleduje príjem potravy, cvičenie a ďalšie premenné. K dispozícii je tiež systém odporúčaní potravín, ako aj komunita ľudí, s ktorými je možné pracovať. Niektoré časti aplikácie sú zadarmo. Ak chcete získať všetky funkcie, musíte ísť profesionálne. Fooducate robí zlú prácu pri uvádzaní svojich cien za veci. Je to 4,99 dolárov mesačne alebo jeden nákup 74,99 dolárov. Existujú aj ďalšie možnosti nákupu.

Headspace

Cena: Zdarma / 12,99 dolárov mesačne

Headspace je meditačná aplikácia. Hej, duševné zdravie je tiež dôležité! V každom prípade, Headspace zahŕňa rôzne meditácie so sprievodcom, núdzové relácie SOS pre upokojujúce potreby a rôzne programy na výber podľa vašich potrieb. Dokonca vám pošle občasné upozornenie, v ktorom vás vyzve, aby ste sa trochu ochladili a trochu dýchali. Obzvlášť sa nám táto funkcia páčila. Pro verzia je trochu drahá, ale obsahuje viac funkcií. Upokojte sa, meditujme, Prana Breath a Aware sú niektoré vynikajúce meditačné aplikácie. Ku koncu tohto článku máme tiež prepojený úplný zoznam.

Domáce cvičenie

Cena: Zadarmo / 2,99 dolárov

Domáce cvičenie je ideálna aplikácia pre zdravie pre začiatočníkov. Páni, že to znelo ako reklama, prepáčte za to! V každom prípade má táto aplikácia kolekciu tréningov, ktoré môžete robiť doma bez vybavenia. To znamená, že jedinou vecou medzi vami a začiatkom je tlačidlo na stiahnutie. Niektoré cvičebné postupy zahŕňajú zahrievanie, strečing, silový tréning, silový tréning a ďalšie. Získate tiež sprievodcov videa, animácií, grafy a ďalšie sledovanie. Je to naozaj dobré, najmä ak nechcete minúť veľa peňazí na cvičebné vybavenie. Vývojár, Leap Fitness, má tiež aplikácie na cvičenie, upomienky na pitie vody a prípadne aj tracker, ak ho potrebujete.

Lifesum

Cena: Zdarma / 3,99 dolárov - 6,99 dolárov mesačne / 44,99 dolárov ročne

Lifesum je ďalšia aplikácia, ktorá kombinuje stravu a cvičenie. Nenúti vás uchovávať tvrdé podrobnosti o každom jedle. Namiesto toho ponúka základné pokyny, ktoré treba dodržiavať. Aplikácia žiada o veci, ako je hmotnosť, výška, pohlavie a vaše ciele v oblasti fitness. Aplikácia dáva jednotlivým personalizovaným odporúčaniam z týchto informácií. Zahŕňa tiež špecializované veci, ako napríklad mikro stopovanie pre osoby so špecializovanou stravou. Sledovanie jedla a cvičenia je bezplatné pre všetkých spolu s niektorými sociálnymi funkciami. Všetko ostatné si vyžaduje predplatné. Životnosť vyžaduje predplatné vyplatené vopred na tri, šesť alebo 12 mesiacov súčasne. Je to jedna z vynikajúcich aplikácií pre zdravie.

MyFitnessPal

Cena: Zdarma / 9,99 dolárov mesačne / 49,99 dolárov ročne

MyFitnessPal je jednou z najpopulárnejších aplikácií pre zdravie. Udržuje vašu stravu pod kontrolou, robí to naozaj dobrú prácu. Má veľkú databázu potravín. Takto môžete sledovať všetko, čo jete. Počítanie kalórií je jeho najužitočnejšou funkciou. Okrem toho má kapacitu integrovať sa s množstvom ďalších aplikácií pre zdravie a zdravie. K dispozícii je tiež výber cvičení, ktoré sa majú vykonať, komunita, do ktorej sa môžete zapojiť, a štatistiky o vašom postupe. Bezplatná verzia umožňuje základné počítanie kalórií. Potrebujete predplatné na zvyšok.

Runtastic Running and Fitness Tracking

Cena: Zadarmo / 2,99 $ - 4,97 dolárov mesačne (účtované ročne)

Runtastic je jednou z najpopulárnejších aplikácií pre zdravie. Bežne je v popredí novej technológie vecí, ako je Android Wear. Okrem toho obsahuje štatistiky, grafy, sledovanie cvičení a ďalšie. Má dokonca aj obuv na sledovanie obuvi. Týmto spôsobom budete vedieť, kedy kúpiť nové topánky. Predplatné je tiež relatívne lacné v porovnaní s mnohými jeho konkurentmi. Má tiež integráciu s Google Fit a MyFitnessPal. Vďaka tomu je skutočne dobrá trojica aplikácií pre zdravie. Couch to 5K by RunDouble je ďalšou vynikajúcou aplikáciou pre bežcov, najmä začiatočníkov.

Silné vleky 5 × 5 a ste vlastnou posilňovňou

Cena: Zdarma / 9,99 dolárov za 3 mesiace / 19,99 dolárov za rok

StrongLifts 5 × 5 Cvičenie je jednou z lepších aplikácií pre zdravie. Zameriava sa hlavne na silový tréning prostredníctvom systému StrongLifts. Zahŕňa metódy na zaznamenávanie pokroku, časovač a veľa ďalších vecí. Existujú tiež rôzne tréningy a cvičenia. Aplikácia prináša vynikajúcu skúsenosť s podporou Android Wear, šetrením v cloude a niektorými ďalšími šikovnými vecami. Nákupy v aplikácii poskytujú ďalší obsah spolu s tým, čo získate v bezplatnej aplikácii. Je to vynikajúce pre tých, ktorí hľadajú niečo iné ako len beh. You Are Your Own Gym je ďalšia skvelá cvičebná aplikácia, ktorá vám pomôže zostať zdravá.

TickTick

Cena: Zdarma / 27,99 dolárov mesačne

TickTick je jednoduchá a vynikajúca aplikácia na zoznam úloh. To je užitočné pre dlhé veci. To zahŕňa plánovanie a zapamätanie si stretnutí lekára, užívanie denných liekov alebo zapamätanie opätovného zásobenia proteínovými trasmi. Je použiteľný na pracovné a domáce úlohy, ako aj na zoznamy s potravinami. Používateľské rozhranie je jednoduchšie ako väčšina ostatných a niekedy trochu nevýrazné. Svoje kategórie a úlohy môžete zdieľať aj s inými ľuďmi, ak chcete, aby videli aj úlohy. Bezplatná verzia má všetky funkcie a až dve pripomenutia na úlohu. Čokoľvek viac než to, čo stojí 29,99 dolárov ročne. Todoist, Kalendár Google, Any.do a Microsoft To-Do sú slušné aplikácie v zozname úloh, ktoré tiež robia všetky rovnaké veci.

Yoga Daily Fitness

Cena: zadarmo

Yoga Daily Fitness je dobrá, jednoduchá aplikácia na jogu. Je vybavený množstvom pozícií a cvičení, ktoré môžu zvýšiť flexibilitu, pevnosť v jadre a všetky druhy ďalších zdravotných výhod. Táto konkrétna aplikácia obsahuje niekoľko dobrých denných postupov, ktoré vám pomôžu začať. Avšak tí, čo skutočne myslia na jogu, nakoniec prejdú na ďalšie, lepšie aplikácie. Toto odporúčame iba ako prvé, pretože jeho cenovka je mimoriadne zvládnuteľná (v čase písania tohto textu zadarmo) a je vynikajúca pre začiatočníkov. Pocket Yoga, Yoga Studio a Down Dog sú omnoho lepšie aplikácie, ale opäť sú väčšinou určené pre ľudí, ktorí sa veľmi vážne zaoberajú jogou.

Aplikácia alebo webová stránka vášho lekára

Cena: Zadarmo (zvyčajne)

Niektoré profesie sa prispôsobujú novým zmenám dlhšie ako iné. Väčšina lekárov v súčasnosti má však aplikáciu alebo webovú stránku. Aplikáciu alebo webovú stránku môžete použiť na kontrolu štatistík krvi, výsledkov testov a niekedy dokonca priamo svojho lekára, aj keď túto metódu komunikácie odporúčame iba v prípade nepodstatných otázok. Je ľahšie získať prístup k svojim lekárskym záznamom týmto spôsobom a držať krok s tým, čo lekár robí, ako zavolať a opýtať sa. Existuje veľa aplikácií pre toto, takže by ste sa mali opýtať svojho lekára o tom, ktorý ich prax používa. Najhorší scenár je predvolený pre web, ale je stále lepší ako nič.

Bonus: OEM zdravotné aplikácie

Cena: Zadarmo (zvyčajne)

Niektorí výrobcovia telefónov majú aplikácie na sledovanie stavu zdravia. Medzi najväčšie patria spoločnosti Samsung Health, Google Fit a LG Health. Predovšetkým spoločnosti Samsung Health a Google Fit sú veľmi dobré. Sledujú veci, ako sú kroky a kalórie. Obe aplikácie sa tiež integrujú do inteligentných hodiniek Samsung a hodiniek Wear OS. Môžu tiež stanoviť ciele, sledovať veci, ako je vaša váha, a dajú vám nejaké motivačné citácie, ak vám to pomôže. Tieto aplikácie sú zvyčajne bezplatné a sú predinštalované na väčšine telefónov Samsung, Google a LG. Službu Google Fit však môžete získať pre akékoľvek zariadenie so systémom Google Android (v podstate čokoľvek, čo nie je z Číny alebo Amazonu).

Ak nám unikli nejaké vynikajúce aplikácie pre zdravie pre Android, povedzte nám o nich v komentároch! Kliknutím sem tiež môžete vyskúšať naše najnovšie zoznamy aplikácií a hier pre Android!